ロードバイクと私

コロナ禍で自転車による移動にスポットがあたったことは、皆さんの記憶に新しいかと思います。私は、毎年マラソン大会に参加することを楽しみにしていたのですが、夏場、あまりに暑い中でランニングをするのが苦痛で、実は自転車の方が涼しいのではないかと思い、始めたのが、ロードバイクになります。ちなみに、実際には、どちらも暑いです。
　　ランニングとサイクリングの最大の違いはなんと言っても移動できる距離です。フルマラソンの距離は４２㎞ですが、ロードバイクであれば、この距離を２時間もあれば走破でき、１００㎞くらいであれば、５時間ほどで到達できます(それ以上は、さすがにしんどいです)。ちなみに、奈良市から木津川サイクリングロードを嵐山まで往復すると、丁度１００㎞くらいというイメージでしょうか。
　　また、意外と注意が必要なのが、ハンガーノックになります。ハンガーノックというのは、エネルギーが切れてしまい、身体が動かなくなってしまう症状です。ロードバイクは、爆走したり、峠越えしたりしなければ、それほど息も上がらないのですが、長時間走り続けると、思いのほかカロリーを消費しています。油断していると、気が付いたときには、危険な状態になってしまいますので、マメにスポーツ羊かんなどで栄養補給しなければいけません。おしゃれなカフェーによるという手段もあるのですが、汗だくで入店するのは気が引けます。
　　さて、私は、１人で走ることが多いのですが、実は、各地で、自転車関係のイベントも開催されているようです。エイドステーションでは、地元の名産品なども提供されるようで、今度、参加してみようかと考えています。

※この夏、前十字靱帯及び半月板損傷という怪我をしてしまい、運動系の気分転換は、来年まで「お預け」となってしまいました。ご迷惑おかけします。